O Kettlebell IronCast trabalha a força em grande amplitude de movimentos provancando o stretch reflex, o que aumenta a capacidade do corpo para produzir força, movimentação de estruturas articulares fortes e flexíveis.

O Kettlebell exige muito que as articulações se estabilizem dinamicamente, o que reduz o potencial de lesão e permite maior eficiência na produção de força muscular. Este é o kettlebell mais encontrado em academias e studios.

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